Metoda PNF

Metoda PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) jest metodą fizjoterapeutyczną dedykowaną przywracaniu utraconej funkcji. Polega m.in. na postrzeganiu chorego w sposób całościowy, wykorzystując do terapii silne i zdrowe regiony ciała, co umożliwia bezbolesną pracę. Ruchy stosowane w tej metodzie są zgodne z naturalną pracą mięśni i stawów. Każdy ruch odbywa się w trzech płaszczyznach co wymusza zaangażowanie do pracy maksymalnej ilości włókien mięśniowych. Wielokrotnie powtarzany ruch może spowodować utworzenie nowego wzorca ruchowego czyli przywrócić przewodnictwo nerwowe w uszkodzonym obszarze.
PNF to cała gama ćwiczeń i działań obejmujących terapię na macie, naukę chodu, ćwiczenia mięśni mimicznych, a także pracę nad takimi funkcjami jak oddychanie, żucie, połykanie, funkcjami które zostały upośledzone np. w wyniku udaru czy wypadku.
W tej metodzie chory jest partnerem terapeuty, a on jego doradcą, razem określają zakres i granice działania.

Metoda Dorna

Metoda Dorna pomaga w leczeniu dolegliwości bólowych kręgosłupa i stawów. Metoda ta ma szerokie zastosowanie przede wszystkich przy bólach grzbietu i kręgosłupa, rwach kulszowych i ramiennych, skoliozach , wadach postawy u dzieci i dorosłych oraz przy innych stanach chorobowych organów wewnętrznych spowodowanych blokadami kręgosłupa. Jej główną zasadą jest korekcja różnicy długości kończyn dolnych, które są podstawą dla miednicy i jej prawidłowego ustawienia. Miednica natomiast jest bazą kręgosłupa i jej nierówne położenie na dłuższą metę może prowadzić do skrzywienia bądź rotacji w obrębie kręgosłupa. To z kolei często jest przyczyną wielu problemów takich jak: skoliozy, bóle krzyża, bóle stawów biodrowych i kolanowych, bóle stóp czy nawet choroby jelit i pęcherza moczowego.
Terapeuta pracujący metodą Dorna w pełen wyczucia, a przy tym energiczny sposób koryguje ustawienie kręgów, stawów i miednicy, a proste ćwiczenia wykonywane przez pacjenta w domu pozwalają na długotrwałe utrzymanie pozytywnego wyniku.

Metoda McKenzie

Metoda McKenzie (Mechanical Diagnosis and Therapy - MDT) zajmuje się biomechanicznym diagnozowaniem i leczeniem dolegliwości bólowych kręgosłupa, stawów obwodowych i kończyn, spowodowanych zaburzeniem mechaniki. Metoda zawiera część diagnostyczną, terapeutyczną i profilaktyczną, a jej wartość diagnostyczna została potwierdzona licznymi badaniami naukowymi.

Metoda McKenzie sprawdza się bardzo dobrze w przypadku schorzeń kręgosłupa. Podczas ruchów kręgosłupa jądro miażdżyste ulega przesunięciu: do przodu przy ruchu przeprostnym, do tyłu przy zgięciu kręgosłupa w przód. To właśnie trwałe tyłoprzesunięcie jądra miażdżystego jest jedną głównych przyczyn powstania zespołów bólowych określanych jako „ból krzyża” czy „lumbago”.

Terapeuta pracujący metodą McKenzie przywraca równowagę statyczno-dynamiczną kręgosłupa wykorzystując pozycję i ruch leczniczy. Ćwiczenia są wykonywane przede wszystkim przez samego pacjenta. Metoda ta daje pacjentowi niezależność i pozwala samodzielnie opanować nawroty choroby.
Metoda Mckenziego znakomicie współgra z innymi metodami fizjoterapeutycznymi, m.in.: kinesjotaping, PNF.